GOD SOMMER!

 

 

 

Kampoppsett 13.8.2010.

 

J-16 - Pulje 4
363 Oppsal J94   - Søgne J94     13.08 - kl. 15:10   Fjellh. 1 / 1.Fjellh...         
364 Oppsal J94   - FIL J94-2     13.08 - kl. 17:30   Fjellh. 2 / 1.Fjellh...         
367 Stabæk J94 B   - Oppsal J94     13.08 - kl. 19:15   Fjellh. 1 / 1.Fjellh...         

 

 

26.7.2010 Cecilie

 

Pernille (keeper) fra Vestli har bestemt deg for å melde overgang.

Karine (v-ving) fra Bøler har meldt overgang og.

 

Vi ønsker Pernille og Karine velkommne!

 

Overganger siste 30 dager. Les mer....

 

25.7.2010 Cecilie

 

   

 

Jan-André har gjort endringer ifbm cuper i august.

 

Scandinavian Cup den 12.8 – 15.8.2010 (J94)

Håndballcupen Ski den 27 - 29.8.2010 (Bring – laget)

 

Frist for registrering av spillere er 1.08.2010.

Hvis det er noen som ikke kan delta må jeg ha en tilbakemelding

på SMS innen 30.7.2010. Mob nr. 980 46 980

 

15.7.2010 Cecilie

 

 

EGENTRENINGS PROGRAM.

 

Kondisjon   Les mer.....

Spenst.      Les mer.....

Styrke       Les mer.....

 

Det er viktig å trene i ferien for å forebygge skader til sesongstart.

 

15.7.2010 Cecilie

 

 

Treningstider sesongen 2010/11

 

                          Les mer....

 

14.7.2010 Cecilie

 

Nye spilleregler
http://idrett.speaker.no/images/blank.gif
Nå er de nye spillereglene for sesongen klare til bruk. Både spillere, ledere og dommere anbefales å sette seg godt inn i reglene før sesongstart, slik at man unngår misforståelser.

Bakgrunnen for endringene i spillereglene er at det Internasjonale Håndballforbundet har endret reglene for å gjøre håndballspillet mer fair, beskytte spillerne og hindre brutalitet på banen. Tilsvarende må også de norske reglene endres.
- Totalt sett er det ikke så mye direkte nytt i de nye spillereglene, men det er absolutt elementer som alle aktører må merke seg, sier Erlend Aam i Dommerkomiteen. Men i tillegg til det som er nevnt er nevnt, er det også satt klarere grenser for hva f.eks. linjespillere kan gjøre, og forsvarsspillers bruk av målfeltet. Nå holder det ikke lenger at forsvarsspilleren berører 6m-linja for at det skal bli 7m-kast. Det må være bevisst, aktiv bruk, blant annet.

I tillegg er det verd å merke seg at "Utelukkelse" er tatt ut av regelverket. Det er erstattet med "Rødt kort"  og rapport.

 

15.7.2010 Cecilie 

 

 

Treningstider fra 2.8.2010 – 23.8.2010

 

Dag

Tid

Sted

Ansvarlig trener

Mandag

17:30 - 18:30

Oppsal Arena, bane 1

Balltrening

Jan-André

 

 

Tirsdag

17:00 – 18:00

Oppsal Arena,

Styrke/kondisjon

Lars  

 

 

Onsdag

17:00 - 18:00

Oppsal Arena, bane 1

Balltrening

Jan-André

Torsdag

17:00 - 18:00

Oppsal Arena, bane 2

Balltrening

Jan-André

 

 

  

Treningstider sesong 2010/11

F.o.m. 23.8.2010

 

Dag

Tid

Sted

Ansvarlig trener

Mandag

19:30 – 21:00

Oppsal Arena, bane 2

Balltrening

Jan-André

 

 

Tirsdag

Oppsal Arena,

Styrke/kondisjon

 

 

 

Onsdag

18:00 – 19:00

Oppsal Arena, bane 1

Balltrening

Jan-André

Torsdag

18:00 – 19:00

Oppsal Arena, bane 1

Balltrening

Jan-André

 

 

 

 

29.6.2010 Cecilie

 

 

Nyhetsbrev fra Oppsal Håndball       Uke 26/2010

 

Les mer.....

 

27.6.2010 Cecilie

 

 

ADIDAS vareprøver har kommet
http://idrett.speaker.no/images/blank.gif
 

 

Spilletrøyer er bestilt. Bukser & dress må bestilles!

Ved samlet bestilling av overtrekk + annet, får lagene 20 % på alle varer i bestilling.

De som ikke ønsker å bestille overtrekksdress må sende en melding på cecilie@cleanit.no

 

Hvis vi greier å skaffe noen sponsorer i tillegg blir utstyrspakka enda billingereJ

 

28.6.2010 Cecilie


http://idrett.speaker.no/images/blank.gif
Avdelingsoppsett 2010/11
http://idrett.speaker.no/images/blank.gif
NHF Region Øst har satt opp foreløpige avdelinger for kommende sesong.
Puljeoppsettet for alle klasser finnes via denne lenken

 

 

14.6.2010 Cecilie

 

 

 

 

 

Kvalifisering (felles)
Kvalrunde                   11. - 12.09.2010
Ekstra kvalrunde         02. - 03.10.2010

 

1. runde går i Bergen og jentene skal møte Rival, Pors og Åsane.

 

Seriespillet:
Runde 1 Jenter  16. - 17.10.2010
Runde 2 Jenter  06. - 07.11.2010
Runde 3 Jenter  04. - 05.12.2010
Runde 4 Jenter  05. - 06.02.2011

NB:
Runde 5 Jenter      12. - 13.03.2011

Sluttspill (felles):
Nasjonalt sluttspill        09. - 10.04.2011

 

Kvalifiseringspuljer

Les mer...

 

9.6.2010 Cecilie

 

 

Røykfri inngang til Oppsal Arena

Det skal heretter alltid være mulig å besøke Oppsal Arena uten å bli sjenert av sigarettrøyk.

Askebegrene er nemlig nå flyttet på behørig avstand fra inngangspartiet til hallen.

Røykere bes å notere seg røykestedets nye plassering.

Les mer om tiltaket i Nordstrands Blad
her.

 

 

8.6.2010 Cecilie

 

 

 

 

 

 

 

                                            

 

 

 

 

 

Nyheter

 

Cuper>>

Oppdatert 15.7.2010

 

Bilder>>

Partille Cup 2010

Oppdatert 11.7.2010

 

Div. skjemaer>>

Oppdatert 8.6.2010

 

Vakter>>

 

 

 

 

 

 

 

Tabell Menn

 

Neste seriekamp

12.9 Oppsal-Elverum

19.9 Fyllingen-Oppsal

26.9 Oppsal-BSK/NIF

29.9 Haslum-Oppsal

 

   

Tabell Damer 

 

Kommende seriekamper

 5. sep Glassverket-Oppsal
18.sep Oppsal-Jotun

29.sep Oppsal-Njård
10.okt  GVHK-Oppsal

                    

                           

 

 

 

 

 

 

Nyttige linker

 

Idrettshaller »
i Norge

 

Oppsal Håndball »
Til hjemmesiden

 

Oppsallag »
med egne hjemmesider

 

 

Takk til våre sponsorer:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      Oppsal håndball - jenter 94